In today's Yoga video we will learn to do abhay mudra. This mudra helps you to stay calm and make your mind peaceful. Watch here the step by step process of doing abhay mudra in this tutorial video and know more about the health benefits of doing abhay mudra.
आज के योग वीडियो में हम अभय मुद्रा करना सीखेंगे | यह आसन को करने से, मन में शांति, निश्चिंतता और परोपकार का जन्म होता है। व्यक्ति खुद के भीतर शक्ति और शांति को महसूस करता है। आइये देखते हैं कैसे करे ये आसन।
